El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento de muchos procesos metabólicos. El citrato de magnesio se usa para tratar el estreñimiento a corto plazo. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos conocidos como laxantes salinos. Estos funcionan al retener el agua en las heces, lo que aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar.
El citrato de magnesio también se usa para vaciar el colon antes de una colonoscopia o ciertos procedimientos médicos. La forma en que se toma el magnesio depende del criterio médico y la condición del paciente. Se puede tomar en cápsulas, líquido, una presentación especialmente diseñada para tratar problemas estomacales o inyectado, una forma menos común pero igualmente eficaz. Las píldoras, polvos y pastillas masticables son algunas de las opciones disponibles, dependiendo de las preferencias personales.
Además de tomar el citrato de magnesio, es importante asegurarse de que la dieta incluya hidratos de carbono, vitamina D y vitamina B para obtener los mejores resultados. La dosis recomendada es dos veces al día para mejorar la absorción. Si desea leer más artículos sobre cómo tomar magnesio, le recomendamos que visite nuestra categoría Medicinas y suplementos. Diluir una cucharadita de postre en un poco de agua y tomarlo por la noche ayuda a aliviar los problemas de estreñimiento.
